Detoxikace organismu

 

Očista organismu - detoxikace

Pojem detoxikace organismu (nebo očista organizmu) se začíná stále častěji objevovat i v našich končinách a spousta lidí si „ordinuje“ různé očistné kůry, diety, půsty a podobně. Proč je vhodné detoxikovat?

Pokud se člověk cítí dlouhodobě unavený, má problémy s trávením, kožní problémy, ale třeba také rozhozenou hormonální rovnováhu, a mnoho dalších potíží, na vině může být zanesení organismu toxiny (plísně, bakterie, viry, těžké kovy,…). Pokud je některý orgán zanesený, přetěžovaný nebo naopak oslabený, vzniká v organismu nerovnováha. Například pokud člověk dlouhodobě přetěžuje játra, mohou se objevit otoky a špatné trávení, zanesené ledviny se zase projevují tmavě zbarvenou zapáchající močí. Špatně fungující, přetěžovaný lymfatický systém se může projevit častými onemocněními jako jsou nemoci dýchacích cest a také celulitidou.

Očista zevnitř

Tak jako své tělo omýváme od nečistot a potu, stejně tak je čas od času dobré si vyčistit také vnitřek organismu, především játra, ledviny, posílit slezinu a rozproudit lymfatický systém. Pokud je organismus zanesený, na vině je nevhodná strava (smažená jídla, polotovary, příliš mnoho cukru, soli, mouky,…), alkohol, kouření, spousta chemie v potravinách, nedostatek pohybu na čerstvém vzduchu, špatné fungování lymfatického systému, užívání léků (např. antibiotika) apod.

Většina odborníků z různých směrů alternativní medicíny ještě před tím, než vám doporučí bylinky či jiné léčebné prostředky na konkrétní problém, nejspíš navrhne detoxikaci. Aby tělo lépe přijímalo vitaminy, minerály a především fungovalo tak, jak má. Detoxikovat se dá mnoha způsoby a každý obor alternativní medicíny přistupuje k detoxikaci ze svého pohledu - můžete užívat bylinné čaje, bylinné kapky nebo přípravky Energy, provádět klystýry, držet půsty, nebo na nějaký čas zcela vynechat určité potraviny, podpořit lymfatický systém masážemi (hot stones), dodržovat pitný režim apod.

Projevy detoxikace organismu

Samozřejmě záleží na tom, jakou zvolíte metodu, nejlepší je detoxikace sestavená vám na míru odborníkem (ne každý může držet půst). Přesto se někdy může stát, že „čištění“ těla provází takové projevy jako je průjem, bolest hlavy, člověk se může cítit zahleněný, objeví se gynekologické výtoky apod. Zkrátka to, co bylo v těle usazeno, se dere ven různými způsoby, a tělo musí tyto toxiny zpracovat.

V našem Centru Alt♥Medica pracujeme s detoxikačním přístrojem Mary Staggs Detox, používáme bioinformační výrobky firmy Energy, v neposlední řadě další alternativní osvědčené metody.

Obecné zásady detoxikace

Pokud chcete detoxikovat, přestože vás netrápí nějaký závažný problém, držte se těchto zásad:

  • Důležitý je hlavně pitný režim, pijte především vodu (může být s citronem) a bylinné čaje (hlavně břízu, kopřivu, pampelišku). Vynechte kávu, alkohol, sladké limonády i džusy. Někdo detoxikuje pomocí zeleninových šťáv.
  • Jezte lehkou a zdravou stravu, omezte maso (hlavně červené), smažené pokrmy, uzeniny, sladkosti, mléko a tavené sýry. Jezte hodně zeleniny, ovoce, luštěniny a celozrnné výrobky. Čas od času můžete zkusit zařadit do svého režimu „zeleninový dem“ nebo den, kdy jíte jen rýži.
  • Vydejte se do sauny, na lymfatickou, detoxikační nebo jinou relaxační masáž, dopřejte si solné koupele.
  • Hýbejte se, stačí obyčejná procházka na čerstvém vzduchu, plavání, jóga, tai či, apod.
  • Relaxujte – zkuste meditaci nebo třeba hypnózu.
  • Dostatečně spěte.

Ideální je dodržovat tento režim po dobu alespoň tří týdnů zhruba dvakrát do roka, vždy ale musíte přihlížet ke svému aktuálnímu zdravotnímu stavu (detoxikace není vhodná například pro lidi s nemocemi jako je zánět žaludku, těhotné a kojící ženy, apod.). Nejlepší je se poradit s odborníkem, který vám doporučí postup přesně na míru.

 

KONTAKTUJTE NÁS NA TEL. ČÍSLE +420 777 758 772

JSME TU PRO VÁS CENTRUM ALT♥MEDICA

 

Otázky a odpovědi

Co jsou to toxiny?

Toxiny jsou vlivy narušující rovnováhu v našem organismu, a tím i jeho samočisticí procesy. Lze je rozdělit do několika skupin:

  • toxické látky vyskytující se v životním prostředí - chemikálie, radioaktivita, apod.
  • chemické toxiny, které se do organismu dostávají z léků, kouřením, narkomanií aj.
  • toxiny vznikající z potravin - metabolity, potravinová aditiva apod.
  • psychické toxiny – emoce, stres, úzkosti aj.
  • toxiny předávané na základě dědičnosti – zejména z těla matky na vyvíjející se plod
  • mikrobiální toxiny – viry, bakterie, infekční ložiska aj.

Co je to detoxikace?

Odstraněním toxických vlivů se do organismu vrací schopnost autoregulace, snižuje se neklid a chaos, vrací se harmonie. Odstranění škodlivých toxinů se nazývá detoxikace a vytváří logické a konkrétní spojení mezi tradiční čínskou medicínou a medicínou západní.     

Jaké jsou metody detoxikace organismu?

Je nezbytné vědět, jaké jsou zdravé metody detoxikace. Některé detoxikace organismu totiž působí bolestivě, nebezpečně a hlavně neefektivně. Např. projímadla, nekvalitní výrobky z Aloe Vera, amatérsky prováděný výplach střev aj. Mezi bezpečné a účinné metody detoxikace patří profesionálně provedený výplach střev, detoxikační kúra přístrojem Mary Staggs Detox, nebo bioinformační výrobky Energy pro detoxikaci organismu. Energy jsou nejmodernějšími detoxikačními produkty, které obsahují soubor vitamínů, minerálů a bylin.     

V čem je detoxikace organismu prospěšná?

Detoxikace organismu může být přirovnána k jakési vnitřní hygieně. Stejně jako si myjeme ruce, tělo a čistíme zuby, měli bychom se věnovat i očistě vnitřního prostředí svého těla. Proto by měla být detoxikace samozřejmým, průběžným a neustálým procesem. Detoxikace je vhodná zejména v jarních měsících pro pročištění organismu po zimním období. Právě v zimě se do těla dostává velké množství škodlivých, toxických látek. Detoxikace organismu je tak běžným prostředkem, který naše tělo omladí, zbaví přebytečných látek a toxinů, které zatěžují organismus a dodává nám více energie, a tím také podpoří organismus při případném hubnutí přebytečných kil.

Jak může detoxikace organismu ovlivnit naši kondici a také hubnutí?

Hlavní důvod, proč je detoxikace organismu nezbytná je, že naše trávicí ústrojí, stejně jako u všech savců, je přizpůsobeno na konzumaci potravy v syrovém, neupraveném stavu. Aby se prodloužila trvanlivost potravin, musí se do nich přidávat konzervační látky, na které náš trávicí systém není zvyklý. Některé dokážeme zpracovat, ale některé se usazují - konkrétně v játrech, ve střevech, v mezibuněčných prostorách nebo v tukových buňkách.     

Jaké jsou následky?

Játra

Zvýšení zátěže jater toxiny může vést ke zpomalenému metabolismu → tělo spaluje méně kalorií, hubnutí je obtížnější.

Střeva

Zanesení střev vede ke sníženému vstřebávání vitamínů a minerálů, k plynatosti, zácpám a zanášení krevního oběhu toxickými látkami.

To samo o sobě nadváhu způsobit nemusí, nicméně samotné nánosy v trávicím systému (především zbytky špatně strávené bílé mouky) mohou vážit až 10kg. Když se zbavíte alespoň 3-4 kg, určitě to bude dobrý začátek hubnutí.

Mezibuněčné prostory

Usazování toxinů a solí v mezibuněčných prostorách jde ruku v ruce s nadměrným usazováním vody v těle.

Tukové buňky

Usazování toxinů v tukových buňkách = obtížnější spalování tuku, neboť přítomnost toxinů v buňce znamená její sníženou funkčnost.

Pokud provedeme detoxikaci organismu, všech uvedených problémů se zbavíme, budeme se lépe cítit a i hubnutí půjde mnohem snadněji.

Je potřeba při detoxikaci dodržovat zásady správného stravování?

Smyslem detoxikace organismu není jen používat vitamíny a doplňky stravy, ale změnit také svůj jídelníček, začít cvičit, jednoduše změnit svůj životní styl. Jen tak může být detoxikace nejúčinnější.

Některé potraviny jsou schopny detoxikaci podpořit a toxiny na sebe navázat. Zde je výčet těch nejzákladnějších, ale jistě by se našly i další: artyčoky, avokádo, červená řepa, česnek, jablka, kiwi, mořské řasy, řeřicha, švestky, brukovitá zelenina (zelí, kapusta, špenát, květák, brokolice), vojtěška, chřest, banány, otruby.

Aby měly prostředky k detoxikaci správné účinky, je potřeba se vyhnout stravě, která organismus zatěžuje. Je potřeba omezit cukry, přesolená jídla, bílé pečivo a vepřové maso.

Je potřebná voda během detoxikace organismu?

Nedílnou součástí detoxikace je i voda, která slouží k odplavení škodlivých látek. Je velmi důležité užívat větší množství vody k jakémukoliv prostředku pro detoxikaci organismu. Vypít bychom měli alespoň 2 litry tekutin denně, nejlépe obyčejné vody, kterou mimo jiné potřebujeme také při efektivním hubnutí.     

Proč se mnoha lidem nedaří zhubnout?

Ani dostatek vůle a vytrvalosti nemusí vést k efektivnímu hubnutí. Proč tomu tak je? Důvodem je, že se většinou nezaměřujeme na další důležité kroky, které je potřeba udělat: detoxikaci organismu, srovnání metabolismu, zmírnění kyselosti v těle, dovyživení organismu.