Hypnosugesce

Co je hypnóza?

• Slovo hypnóza znamená v řečtině spát.
• Hypnóza však se spánkem nemá naprosto nic společného.
• Přesnějším přirovnáním by bylo slovo sugestibilita.
• Hypnóza jako taková je schopnost absolutního soustředění.
• Je to stav hluboké relaxace, podobný dennímu snění nebo meditaci. 
• V hypnóze (tzn. ve stavu totální relaxace) naše podvědomí přijímá velmi snadno pomocné a prospěšné sugesce.

Popravdě řečeno všechny druhy hypnózy jsou autohypnózou. Během hypnózy prostřednictvím sugescí dovolí klient  své vnitřní mysli uskutečnit  prospěšné změny. Hypnoterapeut a klient se domluví na průběhu již při úvodním rozhovoru, takže hypnóza je vlastně ve své podstatě týmovou prací. A úspěch týmu závisí na spolupráci a důvěře mezi partnery.

POZITIVNÍ SUGESCE JSOU KLÍČEM K ÚSPĚCHU V HYPNÓZE

Kdy použít hypnózu:

• chci se zbavit nadváhy
• chci přestat kouři
• chci zmírnit stres v životě
• chci se zbavit strachu z.....
• chci se zbavit úzkosti atd.

Od doby kdy tato technika vznikla se nahromadilo spousta mylných a vymyšlených informací. Abychom to  uvedli na pravou míru, zde je:

Několik faktů o hypnóze:

• hypnóza není kontrola mysli
• hypnóza nevyžaduje spánek či ztrátu vědomí
• hypnóza není zaručená či zázračná léčba
• nikdo nemůže být držen v hypnotickém stavu proti své vůli
• každý může podstoupit hypnózu
• hypnóza učí vaše podvědomí pracovat produktivněji a samozřejmě  ve váš prospěch